Pilate

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en douceur, centrée sur la sangle abdominale profonde, la posture et la respiration. Proposé chez Feel it Dance Studio à Nîmes en complément des cours de danse, il permet de gagner en gainage, en souplesse et en conscience corporelle — des qualités précieuses pour progresser dans n'importe quel style de danse, mais aussi pour se sentir mieux au quotidien. Accessible à tous les niveaux, sans impact, le Pilates convient aussi bien aux danseurs qu'à celles et ceux qui cherchent simplement à prendre soin de leur corps.